年纪大了，没必要花钱的10个好习惯
时间和财富皆有限，更应把钱用在有意义的地方，学会精细打算，不该花的坚决不花，日子才能安稳长久。
跳绳
一堂好的体育课，要这样安排“运动负荷”
衡量一节体育课质量高低时，练习密度是最重要的因素之一。体育老师在教学中，只有合理安排好每一节体育课的练习密度，才能施加适宜的运动负荷刺激，促进学生身体机能发展和运动素质的提高。
请坚信，你的孩子要走运了｜从担心到安心，给孩子一份稳稳的运气
朋友的女儿小雨，曾经是个特别容易紧张的孩子。每次考试前都会反复问：“如果考不好怎么办？”朋友从不简单地说“别担心”，而是陪她玩一个叫“最坏结果”的游戏——把可能发生的最坏情况摊开来看。
别等孩子“好起来”！娃休学后，我靠这8个方法先稳住了情绪
儿子多天在校门口怎么也拉不进去，老师建议先请假调整。那时我第一次直面“厌学”这个词，接下来的日子里，家里的气氛像凝固的冰块——孩子被情绪纠缠动不动歇斯底里，我则整日被“自责、恐慌、迷茫”反复裹挟，甚至不敢跟他多说一句话。
陪娃写作业七步法，坚持一个月，变化巨大
还记得昨晚书桌前的场景吗？铅笔在指尖转了三圈，橡皮被抠掉一个角，一道明明练习过多次的计算题，硬是耗了二十分钟。而你喉咙深处那股压不住的无名火，已经悄悄烧到了舌尖……别叹气，这几乎是每个家庭的常态。但你知道吗？深圳的李女士上个月还因辅导练字拍桌子吼孩子，仅仅坚持
平顺县“体育+”激活县域经济新动能
盛夏的乡村球场，“村BA”球员捧着潞党参奖品欢呼；初秋的劳模广场，跳绳健儿腾空跃起划出弧线；秋日的足球赛场，平顺队以4:2逆转夺冠……近年来，平顺县以“体育+”为纽带，串起文旅、农业、药材产业，让体育“活”起来，为县域经济注入澎湃动能。
跳绳：幼小衔接的体能“必修课”
从“甩空气”到“跳花样”：幼儿园大班跳绳教学如何打通幼小衔接“最后一公里”，跳绳不仅是小学体育达标的第一关，更是孩子迎接挑战的第一座勇气桥梁。
8名卧龙跳绳健儿在全省民间民俗传统体育大赛上全部获奖
9月24日上午，南阳市卧龙区实验学校举行颁奖典礼，为3天前在2025年河南省民间民俗传统体育大赛取得优异成绩的8名队员和教练员颁奖。其中集体项目花样跳绳获特等奖，30秒双人交替跳全省第2名，车轮跳花样全省第4名，60秒交互速度跳全省第4名，4×30秒单摇跳接力
一根好跳绳如何让孩子爱上运动？特步竹节跳绳实测体验
当孩子第一次接触跳绳时，他们最需要的不是竞技级装备，而是一根能建立信心的“启蒙老师”。普通塑料跳绳容易缠绕打结，甩动时轨迹不稳定，这些细节问题会让初学者产生挫败感——明明手脚协调了，绳子却总是不听话地绊住脚踝。而专业设计的竹节跳绳通过分段式结构，让绳子在空中的
学校每日2小时综合体育实施方案
以《健康中国行动（2019-2030年）》《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》《关于保障中小学生每天综合体育活动时间不低于两小时的通知》及《教育强国建设规划纲要（2024—2035）》等文件为指导，坚持“健康第一、立德树人”的根本任务。通过构建“课内
滨海新区跳绳运动协会代表队出征第四届“我们跳绳吧”大赛获佳绩
日前，由北京市体育总会、北京广播电视台联合主办的2025年第四届“我们跳绳吧”百姓跳绳风采展示大赛圆满落幕。滨海新区跳绳运动协会受邀组队参赛，并凭借出色表现荣获花式跳绳集体项目团体三等奖，展现了滨海新区青少年跳绳运动的高水平和良好精神风貌。
为啥现在的90、00后男孩能轻松突破1米8？后两点，一般人都能做到
孩子身高这件事，几乎是所有家长藏在心里的“小疙瘩”——早上送孩子上学，看着同班同学比他高半头，就开始慌；带孩子去公园，别的小朋友都能免票，他因为个子高得买票，就开始担心“是不是长得太快？以后会不会停？”；甚至晚上躺床上想，万一孩子将来因为个子矮自卑，找不到对象
花样跳绳锦标赛助力安远，赛事经济激活消费新引擎
一根跳绳串联起政策落地与经济发展。9月21日，“奔跑吧・赣鄱少年”“中国体育彩票杯”2025年“东江源・三百山杯”江西省青少年花样跳绳锦标赛在赣州市安远县圆满落幕。
跳绳选错=白练！这份专业选绳指南请收好
跳绳是一项高效、便捷且经济的有氧运动，能显著提升心肺功能、协调性和体能。而跳绳的选择直接影响运动体验与效果。本文结论是：一款合适的跳绳应基于您的运动水平、场地及目标来选择——初學者應選擇具備一定重量和触感反馈的PVC或橡胶绳；进阶训练者则更适合追求速度的钢丝绳
2025年浙江省第四届花样跳绳运动汇（浙北赛区）完赛
9月21日，2025年浙江省第四届花样跳绳运动汇（浙北赛区）在嵊州市体育中心体育馆火热开跳，来自杭州、嘉兴、湖州、绍兴的28支代表队，413位选手同台竞技，以绳会友。
运动汇 | 全国网球新星闪耀杭州！
经过六站分站赛的激烈角逐，来自全省各地一百二十多名小网球运动员获得了本次年度总决赛参赛资格。赛事共分为U8红球、U10绿球、U10标球、U12男女单打五个组别，他们将在比赛中向“浙江杭州之星”冠军荣耀发起冲击，并争夺全国总决赛的入场券。
国家级！快考一个国家级跳绳教练员、裁判员
通过系统学习与考核，你将获得全国认可的教练员、裁判员、晋段官资质，为职业发展或兴趣提升提供权威背书！
沟通法则：收起说教的“大道理”，做孩子的“倾听者”
晚饭的热气还在餐桌上升腾，上小学的女儿捧着书包凑到妈妈身边，眼睛亮得像盛了星光：“妈妈！今天体育课我跳跳绳拿了全班第一，老师还夸我进步特别快呢！”她等着妈妈惊喜的拥抱，可等来的却是一句冷静的提醒：“跳绳厉害也不能松懈，明天的数学小测要是考不好，这些‘小成绩’有
安踏秋冬最值得入手的潮流鞋子
以下是目前市面上安踏2025年秋冬最值得入手的鞋款精选，涵盖跑鞋、通勤休闲鞋、女性专属款等多个场景，按不同需求为你推荐：
男人真爱你藏不住：做好这3件事，比说“我爱你”更靠谱
阳光洒在校园的林荫道上，树叶在微风中轻轻摇曳，发出沙沙的声响。林晓背着书包，脚步轻快地走向教学楼。她喜欢这样的早晨，充满了希望与生机。今天是新学期的第一天，她的心情格外激动。走进教室，熟悉的面孔让她倍感亲切，陈老师已经站在讲台前，微笑着迎接每一位同学。林晓坐到